¿Qué es el neurofeedback y cuales son las ventajas del entrenamiento cerebral para empresarios y ejecutivos? Constantemente se nos recuerda ejercitar nuestros cuerpo, pero poco se habla de ejercitar el órgano más importante de este, el cerebro. Hablemos de Neurofeedback.

Aunque parezca obvio, la mayoría olvidamos que es el cerebro quien comanda todo nuestro cuerpo. Así mismo como nos sentimos, cómo actuamos, como pensamos y todo lo que creemos ser, se encuentra grabado en "archivos" del cerebro en redes neuronales.

Todos los seres humanos tenemos complicaciones y problemáticas que nos limitan de vivir una vida plena y en disfrute. Normalmente estas se derivan de problemas internos que no nos permiten gestionar las situaciones de la vida de una manera óptima, y terminan afectándonos emocional, mentalmente y hasta físicamente.

Para un empresario o fundador de una compañía es de vital importancia poder afrontar las situaciones diarias con tranquilidad y certeza, y enfocarse más en las oportunidades que en la adversidad. Gracias a los avances de nuestra era, ahora hay tecnologías que ayudan a este tipo de requerimientos, más allá de las ayudas psicológicas o físicas tradicionales, estas tienen la capacidad de lograr un potencial izamiento a nivel mental como por ejemplo el neurofeedback.

¿Qué es el neurofeedback?

El neurofeedback (NFB) o entrenamiento cerebral es una terapia que monitorea en tiempo real la actividad eléctrica del cerebro y lo condiciona a aprender y optimizar sus funciones mediante entrenamientos visuales y auditivos.

El NFB utiliza tecnologías y sistemas computarizados que ayudan a detectar ondas cerebrales asociadas a síntomas como: depresión, ansiedad, baja productividad, déficit de atención, baja motivación, procrastinación, irritabilidad, problemas de sueño, problemas de memoria, problemas de comunicación, visión negativa de la vida, mala gestión de las emociones, susceptibilidad, y mucho más.

La actividad cerebral que sea problemática es gestionada en áreas específicas del cerebro con el entrenamiento, resultando en una reducción notable de los síntomas y un mejor funcionamiento de nuestro sistema nervioso.

¿Cómo beneficia el entrenamiento cerebral a fundadores y empresarios?

Hay cientos de estudios que muestran cómo las diferentes áreas cerebrales están relacionadas con ciertas habilidades y capacidades. Ciertas zonas se encargan de la parte ejecutiva (tomar acción, toma de decisiones, creatividad, encontrar soluciones), otras que se encargan de la comunicación y otras de cómo percibes las situaciones de la vida y cómo gestionas tus emociones frente a estas, etc.

Al entrenar áreas específicas del cerebro relacionadas con las facultades requeridas para ser un buen profesional o tener un excelente rendimiento en el trabajo, las neurotecnologías suponen lograr un impacto positivo y continuo en el desarrollo profesional de personas que requieran un alto procesamiento cognitivo, como los fundadores de startups, CEOs y empresarios en general.

En Entrepreneur en Español hablamos con expertos latinoamericanos en neurofeedback acerca de los beneficios de este en el desempeño empresarial, algunos de estos son:

1. Mejor toma de decisiones

Claridad mental, estabilidad emocional, gestión de estrés, buen razonamiento e intuición son claves para tomar decisiones acertadas y satisfactorias en una empresa.

"El neurofeedback trabaja áreas cerebrales que ayudan a formar un empresario competente, con un procesamiento analítico y objetivo de las situaciones, que pueda afrontar momentos de presión sin que esto distorsione como siente y por ende cómo percibe las cosas, que mantenga la claridad de donde se encuentra y hacia dónde va, y a la vez darse el espacio de sentir cuál es la decisión que ha de tomar", afirma Nashira Muskaria, cofundadora de INSIDEt, empresa Colombiana dedicada a la transformación integral por medio de las neurotecnologías.

2. Aumento de la productividad y el rendimiento

Las neurotecnologías ayudan a incrementar los niveles de energía, enfoque, atención, motivación y creatividad en una persona. Esto resulta en un mejor desempeño, reducción en el tiempo y energía invertido, salud física y mental.

"En la mayoría de los casos no estamos bien mentalmente porque el cerebro gasta mucha energía innecesariamente, ejemplo: cuando debemos trabajar estamos desconcentrados y queremos relajarnos, y cuando deberíamos estar descansando nos ponemos a pensar en el trabajo y demás problemas que tengamos. Ese excesivo gasto de energía tiene implicaciones en nuestro bienestar, esto afecta nuestros estados de ánimo, nuestro desempeño, el manejo del estrés y finalmente puede afectar nuestra salud física al llegar sentirnos agotados o generar problemas de sueño" explicó Silvana Yepes, también cofundadora y terapeuta de INSIDEt.

Además también agregó que con las neurotecnologías el cerebro aprende a estar más presente y a utilizar la energía requerida para cada cosa. Así que en el momento de trabajar estará en modo focus y con altos niveles de producción y en el momento de descanso podrá relajarse verdaderamente.

3. Optimización en el liderazgo

Todo líder por lo general tiene un alto rendimiento cognitivo, lo que podríamos llamar "peak performance", que es la consecución de un funcionamiento óptimo y eficaz de las capacidades cognitivas y funciones ejecutivas de la persona.

"Es esa característica que tienen los líderes de procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido por experiencia y características subjetivas que permiten valorar la información de una manera más eficaz. El Neurofeedback busca robustecer estas capacidades entrenando al cerebro para una mayor atención, concentración, y manejo de nuestras emociones" añadió Mónica Torres, terapeuta de neurofeedback y cofundadora de Neotherapy, estudio centrado en la salud y el bienestar cerebral.

4. Desarrollo de las capacidades cognitivas

En algunos casos, el desempeño de los profesionales se ve afectado no por factores emocionales, sino cognitivos. Es decir que han de esforzarse más de lo común para producir cierto resultado.

"Las personas de negocios que tengan múltiples tareas a la vez pueden tener dificultades en el procesamiento de la información, de atención y retención de memoria, en la producción de lenguaje (escritura u oral), problemas de aprendizaje, y hasta dificultades matemáticas. Sin embargo, se puede entrenar al cerebro para optimizar las áreas cerebrales que presenten bajo rendimiento y así facilitar el desempeño laboral/profesional de la persona" comentó David Valderrama, psicólogo clínico y director y fundador de Visión Integral, empresa especializada en neurotecnología y neurofeedback.

5. Destreza emocional para interactuar en equipo

El tener un buen ambiente de trabajo y mantener la cultura empresarial saludable requiere de ciertas capacidades personales para sentirse bien consigo mismo y proyectarlo hacia los demás.

Los conflictos en los equipos de trabajo se pueden dar por diferencias personales, ansiedad, impaciencia, el mal gestionamiento de las emociones y la falta de opinión constructiva, detonantes básicos para un entorno laboral tóxico y desmotivador.

"Fundamentalmente, si todos ejercitamos nuestros cerebros seríamos personas más felices y/o tranquilas, y seriamos un mundo que vive más en paz y en comunidad, ya que si eres una persona feliz eso es lo que podrás transmitirle al mundo" Dijo la Doctora Bilge Gregory, médica de emergencias y fundadora de Vital Connection MD, un centro especializado en procedimientos estéticos de alta definición, curación mente/cuerpo y desarrollo personal.

El neurofeedback ayuda a los líderes a entrenar sus cerebros para tener una comunicación más acertada, tener más control sobre la ansiedad y el estrés, a disminuir los pensamientos obsesivos y recurrentes, a tener mayor autocontrol de sus emociones e inclusive mejorar sus hábitos de sueño.

Cabe resaltar que no solo se ejercita el cerebro con neurotecnologías,¡la meditación también es un entrenamiento cerebral muy potente! Por otro lado, ir a terapia ayuda a entrenar al cerebro a salir de viejos hábitos y a aprender nuevos. La diferencia es que estos últimos normalmente llevan mucho tiempo y esfuerzo, y la gran mayoría de personas quieren cambios pero sin hacer mucho por ellos. Está comprobado que el entrenamiento neurofeedback genera cambios sustanciales en tres meses, y los cambios son para toda la vida.