Cómo iniciar un ajetreo secundario: maneje su miedo Si está comenzando un ajetreo lateral, no se interponga en su propio camino. Siga estos cuatro pasos para abrazar su poder.

He pasado mucho tiempo durante los últimos meses hablando con la gente sobre por qué dudan en comenzar algo nuevo, y su respuesta suele ser la misma: tienen miedo.

Puedo relacionar. He construido y vendido varios negocios, vendiendo mi última empresa por 235 millones de dólares, y siempre tuve miedo de fracasar, de rechazar , de defraudar a la gente. Todavía tengo miedo. ¡Estamos todos asustados! La clave no es eliminar nuestros miedos , sino aprender a afrontarlos y seguir adelante. Para hacer eso, creé un simple proceso FEAR de cuatro pasos:

Paso 1 → Siente tu miedo.

El miedo es un instinto de supervivencia. Nos protege del peligro y nos permite sobrevivir. Pero nuestras mentes a menudo no conocen la diferencia entre una amenaza existencial (¡tigre dientes de sable!) Y una amenaza inexistente (¡vergüenza!). Entonces tenemos que enseñarlo. Las investigaciones muestran que la mayoría de las emociones duran solo hasta 90 segundos. Cuando sienta el miedo, recuerde que es solo eso: miedo. No hay peligro. Y no es permanente.

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Paso 2 → E mbraza tu miedo.

Seamos realistas: no se puede eliminar el miedo con la lógica. Está contigo, te guste o no. Así que puedes combatirlo ... o abrazarlo. Y yo digo abrázalo. ¿Por qué? Primero, porque el miedo es tu amigo. La emoción está ahí para protegernos, incluso si a veces está equivocada. Y en segundo lugar, si acepta que siempre estará presente, puede dejar de perder el tiempo tratando de "superarlo" o "deshacerse" de él. Dedique su tiempo a comprenderlo, administrarlo y (lo más importante) compartirlo. ¡Las cosas son mucho más aterradoras por dentro que por fuera! Ilumina tu miedo con una luz brillante y tráelo a tu nivel consciente. Habla con un amigo o escríbelo en un diario. Una vez que identificas tu miedo, estás mucho más cerca de ser dueño de él.

Paso 3 → Aplique su miedo.

Aristóteles creía que la cura para el miedo era actuar de manera virtuosa, incluso valiente. Puedo decirte por experiencia personal: tiene razón. La acción crea más acción; El impulso crea más impulso. Si temía hacer llamadas de ventas, hice una llamada de ventas. Si temía pisar un escenario, lo hice. Después de un paso, comenzamos a desarrollar la confianza y el coraje para dar el siguiente. Si alguna vez dudé, comencé a comparar el riesgo de acción con el riesgo de no acción. ¿Qué pasaría ahora o en un año? - ¿Si no actuara? ¿Es ese resultado peor que el riesgo asociado con saltar y construir la vida de mis sueños? Prefiero tener un océano de miedo que una montaña de arrepentimiento.

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Paso 4 → Repita .

Esta no es una receta para hacer que el miedo desaparezca, sino un proceso para que sintamos nuestros miedos y avancemos. El secreto es aprender a convertir sus miedos en combustible para el éxito. Poco a poco, te volverás más fuerte que tus miedos, hasta que ya no tengan poder.

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Aprende de tu miedo

"Cuando decidí perseguir mi verdadero deseo y construir un nuevo camino profesional como coach de vida y ejecutivo, mi ansiedad estaba por las nubes. Me sentí como un impostor. Pensé: ¿Por qué alguien querría contratarme como entrenador? Si le digo a la gente que estoy comenzando un negocio, se reirán de mí . Pero me di cuenta de que la única forma de avanzar, la única forma de crear un cambio, es permitir y aceptar una parte del proceso de crecimiento que es intensamente incómoda. En lugar de tratar de ignorar mis sentimientos de miedo, comencé a prestarles atención. Cuando notaba mis propios pensamientos de autosabotaje, trabajaba para reemplazarlos por otros más alentadores. Comencé a tomar notas de cada pequeño éxito que estaba creando y a darme permiso para celebrar cada uno. Cuando fallé (y todavía sucede hoy), me permitió cambiar mi forma de pensar de 'fallé' a 'aprendí algo que me ayudará a ser mejor la próxima vez'. Desarrollé tolerancia para los momentos incómodos, y eso es necesario para convertirme en emprendedor ". - Sara Kimelman, fundadora de Reline Coaching

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Estudie su propio éxito

"Soy diseñador gráfico y artista, y quería crear una pieza en homenaje a uno de mis diseñadores favoritos, Milton Glaser, mejor conocido por crear el logotipo de I Love New York. En su carrera, creó carteles promocionales para las montañas Catskill, no lejos de donde vivo, y me di cuenta de que nadie estaba produciendo carteles modernos para fomentar el turismo regional. Creé algunos para Catskills y comencé a venderlos localmente y en Etsy. Han tenido un éxito mayor de lo que esperaba, pero es fácil que el síndrome del impostor se cuele. Ni siquiera es que tenga miedo de exponer mi trabajo; mi verdadero temor es no haber aprendido la fórmula de mi éxito. Así que ahora estoy trabajando para entenderlo y aprender a replicarlo. Después de todo, quiero que este sea eventualmente mi ajetreo , y no solo mi ajetreo secundario. Estoy creando nuevos diseños y espero que sean tan exitosos como mi trabajo de Catskills. Pero de cualquier manera, será una oportunidad para aprender algo sobre lo que quieren los clientes, lo que me hará más fuerte a medida que construyo esta marca en el futuro ". - Kelly Ann Raver, cofundadora de Raver Press

No construyas en aislamiento

"La primera vez que tuve la idea de Cure Hydration, una bebida deportiva saludable, estaba entrenando para un triatlón y luchaba por recuperarme de mis propios entrenamientos. Quería explorar la idea, pero tenía un trabajo de tiempo completo como director de marketing en Jet.com y no estaba listo para alejarme o poner en peligro mi puesto en la empresa. Trabajaba más de 50 horas a la semana en mi trabajo diario, y pensé que necesitaría al menos 10 horas semanales para desarrollar mi ajetreo lateral. En lugar de hacerlo en secreto, fui al asesor legal de Jet y le pedí permiso para trabajar en la idea. Ella me dijo que no había ningún problema, siempre y cuando yo no construyera el negocio mientras estaba en la oficina. Con su bendición, incorporé el negocio a través de LegalZoom y me puse a trabajar por la noche y los fines de semana. Me dio tiempo para validar mi idea y ver los pasos que tenía que seguir para lanzar el producto. Cuando finalmente decidí dedicarme a ello a tiempo completo, tenía confianza ". - Lauren Picasso, fundadora y directora ejecutiva de Cure Hydration

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